Notre professeure de YOGA
Lucie CHEA pratique le yoga depuis plus de 10 ans après avoir découvert cette discipline en s’installant en Asie pour poursuivre sa carrière professionnelle dans l’industrie des cosmétiques. Elle vous invite le mercredi à lâcher prise et travailler en profondeur muscles et respiration lors des séances de yoga qu’elle anime.
Trois cours sont proposés :
- le yoga enfant (si suffisamment de participant)
- le yoga doux qui vous permettra de vous détendre, de relâcher vos tensions en douceur
- le yoga dynamique (Atha yoga)
Notre professeure de Pilates
Nous accueillons une nouvelle professeure : Elodie Nicou, coach sportif diplômée depuis 2015.
Elle vous propose un nouveau cours : le Pilate Ball. Ce cours aura lieu au foyer communal de Saint Sulpice de Faleyrens le jeudi.
Le Pilates Ball est une création fitness inédite qui combine les bienfaits du Pilates (cours de musculation) et du Swiss Ball (ballon fitness). Pour venir à bout des douleurs dorsales, favoriser un renforcement musculaire profond et améliorer posture et équilibre, venez essayer !
Nous avons acheté quelques ballons pour vous permettre de tester le cours. Par la suite, il faudra vous en procurer un.
Ad Astra 